אנחנו יכולים לעזור לך להפסיק לעשן
הפסק לעשן עם צוות Greenwich Health Live Well
האם ידעת שיש לך סיכוי גבוה פי 3 להפסיק לעשן עם תמיכה?
לא קל להפסיק לעשן. אתה לא צריך לעשות את זה לבד והתמיכה שלנו יכולה לעשות את ההבדל.
מרכז Greenwich Health Live Well שלנו נותן לך חינם ותמיכה גמישה שמתאימה לצרכים האישיים ולחיים היומיומיים שלך. המומחה שלנו יכול להבטיח לתת לך את השילוב הנכון של:
-
חינםתמיכה טלפונית אחד על אחד.
-
תמיכה ומעורבות במקום העבודה שלך.
הפסק לעשן היום עם תמיכת ה-1 ל-1 שלנו
הפסקת עישון תהיה על ההחלטות הטובות ביותר שתעשה לבריאותך. להלן הסיבות החשובות ביותר להפסיק:
-
עישון גורם נזק נורא לגוף שלך
-
העישון הפסיבי שאתה יוצר גורם לבעיות לכל הסובבים אותך
-
העישון הוא יקר - העלות מצטברת מדי יום
היתרונות של הפסקת עישון
-
הפחת את הסיכון שלך לפתח מחלה, נכות או מוות שנגרמו כתוצאה ממחלת סרטן, לב או ריאות.
-
הגן על הסובבים אותך (במיוחד ילדים) בכך שלא תחשוף אותם לעישון פסיבי.
-
שפר את הנשימה והכושר הכללי שלך - רמות האנרגיה שלך יעלו במהירות כשתפסיק. כשאתה מעשן תאי הדם האדומים שלך סופגים גז פחמן חד חמצני במקום חמצן (כולל 4,000 כימיקלים אחרים) - זה גורם לך לנשימה. זה גם מעבה את הדם שלך שיכול לתרום למחלות לב וכלי דם.
-
חוסך לך כסף - סכום לא מבוטל. עישון של 10 סיגריות ביום, יותר משנה יעלה לך 1,000 פאונד!
-
שפר את המראה שלך. זמן קצר לאחר שתפסיק, העור שלך יהיה בהיר יותר והשיער שלך לא יריח מעשן מעופש. יהיה קל יותר לשמור על שיניים לבנות ובטווח הארוך יותר זה יעזור לך להאט את סימני ההזדקנות.
-
שפר את חוש הטעם והריח שלך.
-
זה לוקח בערך עשר דקות לעשן סיגריה, כך שמעשן של עשר ביום יכול לחסוך כמעט שעתיים ביום כשהם מפסיקים. במהלך שנה, אתה יכול לתבוע בחזרה חודש של זמן אבוד.
-
מעשנים רבים מזדעזעים לגלות כמה מהר הם מתמכרים לעישון. עצירה היא הישג אמיתי ויכולה לתת לך דחיפה אמיתית בביטחון ובהערכה העצמית.
It is not easy to quit smoking. You don’t need to do it alone and our support can make a difference.
Our Greenwich Health Live Well Centre’s give you FREE and flexible support that fits around your personal needs and day-to-day living. Our expert can ensure to give you the right combination of:
FREE one-to-one phone support
Support and engagement in your workplace
Why Quit?
Quitting smoking will be on the best decisions you make for your health. Here are the most important reasons to quit:
-
Smoking causes terrible damage to your body
-
The secondhand smoke you create causes problems for everybody around you
-
Smoking is expensive – the cost adds up every single day
The Benefits Of Quitting Smoking
ספריית המרפאה
עדכונים קליניים
אירועים והדרכה
אירועים והדרכה
ספריית המרפאה
עדכונים קליניים
אירועים והדרכה
אירועים והדרכה
שאלות? התקשר למרכז הבריאות שלנו בגריניץ' עוד היום.
שעות פעילות המוקד: שני עד שישי בין השעות 9:00-17:00
Call Our Greenwich Health Call Centre Today.
Call Centre Hours: Monday - Friday 9am to 5pm
כיצד להזמין פגישה להפסקת עישון
1. צור קשר עם ניתוח רופא המשפחה הרשום שלך וביקש להיות מוזמן באחד מארבעת מרכזי ה-Live Well שלנו בגריניץ'.
2. התקשר למרכז הבריאות של גריניץ' בכתובת 0800 068 7123
שבחים לבריאות GREENWICH
אשתי יצרה קשר עם רופא המשפחה שלנו ביום שישי ביחס לבעיה רפואית קלה יחסית (פרספקטיבה של פרמדיק) עם הבן שלנו, כמה משבצות היו זמינות מקומית אולם כולם התנגשו עם שעות הלימודים, פקידת הקבלה הציעה משבצת במרפאה בבית החולים הקהילתי אלת'ם בשבת וזה התקבל כדין.
הבאתי אותו לפגישה וכל החוויה לא יכלה להיות יותר חיובית, נפגשנו בזמן, רופא המשפחה היה מצוין, ההערכה הייתה נעימה ומסתיימת ויצאנו כ-10 דקות לאחר מכן עם אבחנה ותוכנית טיפול ברורה.
אני מעריך שכנראה מדובר ביוזמת חורף ספציפית אולם אני לא יכול לשבח את המערכת והפרטים מספיק על החוויה שהוצעה לנו.
אני מודה לך ולצוות באותה מידה על הזמנת שירות מעולה שכזה.
Darren, Eltham GP Hub
