지원을 받으면 금연할 가능성이 3배 더 높다는 사실을 알고 계셨습니까?

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담배를 끊는 것은 쉽지 않습니다. 혼자 할 필요가 없으며 우리의 지원이 차이를 만들 수 있습니다.

 

Greenwich Health Live Well Centre는 귀하에게 를 제공합니다.무료 개인의 필요와 일상 생활에 맞는 유연한 지원. 당사의 전문가는 다음과 같은 올바른 조합을 제공할 수 있습니다.

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• 무료일대일 전화 지원.

• 직장에서의 지원 및 참여.

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1:1 지원으로 오늘 담배를 끊으세요

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금연은 건강을 위한 최선의 결정이 될 것입니다. 종료해야 하는 가장 중요한 이유는 다음과 같습니다.

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• 흡연은 신체에 심각한 손상을 일으킵니다.

• 당신이 만드는 간접흡연은 당신 주변의 모든 사람에게 문제를 일으킵니다.

• 흡연은 비싸다 – 그 비용은 매일 합산된다

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금연의 이점

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• 암, 심장 또는 폐 질환으로 인한 질병, 장애 또는 사망 위험을 줄입니다.

• 주변 사람들(특히 어린이)을 간접흡연에 노출시키지 않도록 하십시오.

• 호흡과 전반적인 건강 상태를 개선하세요. 운동을 멈추면 에너지 레벨이 빠르게 증가합니다. 흡연을 하면 적혈구가 산소 대신 일산화탄소 가스(4,000가지 다른 화학 물질 포함)를 흡수합니다. 이로 인해 숨이 가쁘게 됩니다. 이것은 또한 심혈관 질환에 기여할 수 있는 혈액을 두껍게 합니다.

• 돈을 절약하십시오 – 상당한 금액. 하루에 담배 10개피를 피우면 1년에 1,000파운드가 듭니다!

• 외모를 개선하십시오. 중단한 직후 피부가 밝아지고 머리카락에서 퀴퀴한 연기 냄새가 나지 않습니다. 치아를 하얗게 유지하는 것이 더 쉬울 것이고 장기적으로 노화의 징후를 늦추는 데 도움이 될 것입니다.

• 미각과 후각을 향상시킵니다.

• 담배를 피우는 데는 약 10분이 걸리므로 하루에 10번 피운 사람이 담배를 끊으면 하루에 거의 2시간을 절약할 수 있습니다. 1년 동안 잃어버린 시간의 한 달을 다시 청구할 수 있습니다.

• 많은 흡연자들은 얼마나 빨리 담배에 중독되는지 알고 충격을 받습니다. 멈추는 것은 진정한 성취이며 자신감과 자존감을 실제로 높일 수 있습니다.