हामी तपाईंलाई धुम्रपान रोक्न मद्दत गर्न सक्छौं
ग्रीनविच हेल्थ लाइभ वेल टोलीको साथ यो स्टपटोबर धुम्रपान छोड्नुहोस्
के तपाईलाई थाहा छ तपाईलाई समर्थनको साथ धुम्रपान छोड्ने सम्भावना 3 गुणा बढी छ?
धुम्रपान छोड्न सजिलो छैन। तपाईंले एक्लै यो गर्न आवश्यक छैन र हाम्रो समर्थनले फरक पार्न सक्छ।
हाम्रो ग्रीनविच हेल्थ लाइभ वेल सेन्टरले तपाईंलाई दिन्छ।नि:शुल्क and लचिलो समर्थन जुन तपाईंको व्यक्तिगत आवश्यकताहरू र दैनिक जीवनमा फिट हुन्छ। हाम्रो विशेषज्ञले तपाईंलाई सही संयोजन दिन सुनिश्चित गर्न सक्छ:
-
नि:शुल्कएक-देखि-एक फोन समर्थन।
-
तपाईंको कार्यस्थलमा समर्थन र संलग्नता।
हाम्रो 1-to-1 समर्थनको साथ आज धुम्रपान छोड्नुहोस्
धुम्रपान छोड्नु भनेको तपाईको स्वास्थ्यको लागि तपाईले गर्ने उत्तम निर्णयहरूमा हुनेछ। यहाँ छोड्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारणहरू छन्:
-
धुम्रपानले तपाईको शरीरलाई भयानक क्षति पु¥याउँछ
-
तपाईंले सिर्जना गर्नुभएको सेकेन्डह्यान्ड धुवाँले तपाईंको वरपरका सबैलाई समस्या निम्त्याउँछ
-
धुम्रपान महँगो छ - लागत हरेक दिन थपिन्छ
धुम्रपान छोड्नुका फाइदाहरू
-
क्यान्सर, मुटु वा फोक्सोको रोगबाट हुने रोग, असक्षमता वा मृत्युको जोखिमलाई कम गर्नुहोस्।
-
आफ्नो वरपरका मानिसहरू (विशेष गरी बच्चाहरूलाई) सेकेन्ड ह्यान्ड धुवाँको सम्पर्कमा नआएर सुरक्षित गर्नुहोस्।
-
तपाईंको सास फेर्न र सामान्य फिटनेस सुधार गर्नुहोस् - जब तपाईं रोकिनुहुन्छ तपाईंको ऊर्जा स्तरहरू द्रुत रूपमा बढ्नेछ। जब तपाइँ धुम्रपान गर्नुहुन्छ तपाइँको रातो रक्त कोशिकाहरूले अक्सिजनको सट्टा कार्बन मोनोअक्साइड ग्यास लिन्छ (4,000 अन्य रसायनहरू सहित) - यसले तपाइँलाई सास फेर्न बनाउँछ। यसले तपाईंको रगतलाई पनि गाढा बनाउँछ जसले कार्डियोभास्कुलर रोगमा योगदान पुर्याउन सक्छ।
-
तपाईंको पैसा बचत गर्नुहोस् - पर्याप्त रकम। एक दिनमा 10 चुरोट पिउनाले, एक वर्ष भन्दा बढी तपाईंलाई £ 1,000 खर्च हुनेछ!
-
आफ्नो उपस्थिति सुधार गर्नुहोस्। तपाईंले रोक्ने बित्तिकै, तपाईंको छाला चम्किलो हुनेछ र तपाईंको कपालमा बासी धुवाँको गन्ध आउँदैन। तपाईंको दाँत सेतो राख्न सजिलो हुनेछ र लामो अवधिमा यसले तपाईंलाई बुढ्यौलीका लक्षणहरूलाई ढिलो गर्न मद्दत गर्नेछ।
-
स्वाद र गन्ध को आफ्नो भावना सुधार।
-
चुरोट पिउन करिब दस मिनेट लाग्छ, त्यसैले दस दिनमा धुम्रपान गर्नेले छोड्दा दिनमा झन्डै दुई घण्टा बचाउन सक्छ। एक वर्षको अवधिमा, तपाईंले हराएको समयको एक महिना फिर्ता दाबी गर्न सक्नुहुन्छ।
-
धेरै धुम्रपान गर्नेहरू कति छिट्टै धुम्रपानमा फसेका छन् भनेर छक्क पर्छन्। रोक्नु एक वास्तविक उपलब्धि हो र तपाईंलाई आत्मविश्वास र आत्म-सम्मानमा वास्तविक बढावा दिन सक्छ।
It is not easy to quit smoking. You don’t need to do it alone and our support can make a difference.
Our Greenwich Health Live Well Centre’s give you FREE and flexible support that fits around your personal needs and day-to-day living. Our expert can ensure to give you the right combination of:
FREE one-to-one phone support
Support and engagement in your workplace
Why Quit?
Quitting smoking will be on the best decisions you make for your health. Here are the most important reasons to quit:
-
Smoking causes terrible damage to your body
-
The secondhand smoke you create causes problems for everybody around you
-
Smoking is expensive – the cost adds up every single day
The Benefits Of Quitting Smoking
चिकित्सकको निर्देशिका
क्लिनिकल अपडेटहरू
घटनाक्रम र प्रशिक्षण
घटनाक्रम र प्रशिक्षण
चिकित्सकको निर्देशिका
क्लिनिकल अपडेटहरू
घटनाक्रम र प्रशिक्षण
घटनाक्रम र प्रशिक्षण
प्रश्नहरू? आज हाम्रो ग्रीनविच स्वास्थ्य कल केन्द्रमा कल गर्नुहोस्।
कल सेन्टर समय: सोमबार - शुक्रबार बिहान 9 बजे देखि 5 बजे सम्म
Call Our Greenwich Health Call Centre Today.
Call Centre Hours: Monday - Friday 9am to 5pm
धुम्रपान छोड्ने अपोइन्टमेन्ट कसरी बुक गर्ने
1. तपाईंको दर्ता गरिएको GP शल्यक्रियालाई सम्पर्क गर्नुहोस् र ग्रीनविचमा रहेका हाम्रा 4 लाइभ वेल केन्द्रहरू मध्ये एउटामा बुक गर्न भनियो।
2. ग्रीनविच हेल्थ कल सेन्टरमा मा कल गर्नुहोस्।०८०० ०६८ ७१२३
ग्रीनविच स्वास्थ्यको लागि प्रशंसा
मेरी श्रीमतीले हाम्रो छोरासँग अपेक्षाकृत सानो (पैरामेडिक परिप्रेक्ष्य) मेडिकल समस्याको सम्बन्धमा शुक्रबार हाम्रो जीपीलाई सम्पर्क गरिन्, केही स्लटहरू स्थानीय रूपमा उपलब्ध थिए तर ती सबै स्कूलको समयसँग झगडा भए, रिसेप्शनिस्टले एल्थम सामुदायिक अस्पतालमा जीपी अभ्यासमा स्लट सुझाव दिए। शनिबार र यो विधिवत स्वीकार गरियो।
मैले उसलाई अपोइन्टमेन्टमा ल्याएँ र सम्पूर्ण अनुभव बढी सकारात्मक हुन सक्दैन, हामी समयमै देख्यौं, जीपी उत्कृष्ट थियो, मूल्याङ्कन सुखद र मार्फत थियो र हामी लगभग 10 मिनेट पछि स्पष्ट निदान र उपचार योजनाको साथ छोड्यौं।
म प्रशंसा गर्छु कि यो सम्भवतः एक विशिष्ट जाडो पहल हो तर म प्रणाली र व्यक्तिहरूलाई हामीले प्रस्ताव गरेको अनुभवको लागि पर्याप्त प्रशंसा गर्न सक्दिन।
यस्तो उत्कृष्ट सेवा दिनुभएकोमा म तपाईं र टोलीलाई समान रूपमा आभारी छु।
Darren, Eltham GP हब
